Está comprobado que el contacto con la naturaleza es vital para el desarrollo humano, convirtiéndose en una práctica con múltiples beneficios.
La actual pandemia, sus prolongados períodos de cuarentenas y restricciones han afectado tanto la salud física como mental de la población y en este sentido la Municipalidad de Concepción, a través de su Oficina de Jóvenes, ha desarrollado una serie de actividades recreativas al aire libre.
En el Parque Metropolitano Cerro Caracol, principal pulmón verde de la ciudad, vecinas y vecinos de Concepción experimentaron senderismo de inmersión con técnicas de baño de bosque.
“Uno de los grandes beneficios de este tipo de iniciativas es que las personas pueden relajarse y bajar niveles de estrés y ansiedad, muchas investigaciones han dado cuenta que el contacto con la naturaleza incluso refuerza el sistema inmunológico por lo cual estamos tratando de retomar, con todos los resguardos correspondientes, actividades que favorezcan la salud física y mental a nuestras vecinas y vecinos” destacó el alcalde de Concepción, Álvaro Ortiz Vera.
El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica de origen japonés que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad de las personas gracias a la conexión plena de los sentidos con la naturaleza y, especialmente, con los bosques.
El tour fue guiado por el presidente de la Fundación Senderismo, Naturaleza y educación, Daniel Romo Cancino, y contó con la participación de 20 personas que valoraron positivamente la instancia.
“Actividades como estas yo las estaba esperando hace mucho tiempo, no solamente por los beneficios a nuestra salud y bienestar sino porque nos permiten conocer gente, relajarnos y aprender más sobre flora, aves y distintas especies (…) Tuvimos momentos de meditación, logrando un estado de contemplación que en el día a día es difícil experimentar, me pareció una actividad espectacular y espero que se repita” comentó Silvana Acuña
Ropa cómoda, agua y ganas de aprender y relajarse son parte de las recomendaciones para participar de este tipo de experiencias, desde el municipio aseguraron que actividades como estas se seguirán replicando durante el año y llamaron a informarse a través de sus redes oficiales y sitio web www.concepcion.cl
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